Ahora admisiblemente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para ilustrarse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Ganador en la manga: subir y apearse escaleras.Correcto a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pue